Ритмика работы по идеальному здоровью

Ритмика работы по идеальному здоровью

Идеальное здоровье формируется в результате системного применения стандартных медицинских процедур, по технологиям, проверенным и утвержденным или российским Минздравом или системами здравоохранения других стран, в частности — США.

Я не использую ничего из народной медицины или культовых практик. Все, что я делал и делаю, укладывается в поиск и применение доступных, проверенных медицинских технологий. Другой вопрос, что современные технологии обеспечения идеального здоровья постоянно развиваются, постоянно создаются новые, более эффективные. И далеко не всегда они входят в практику наших врачей, хотя бы и были одобрены Минздравом.

Эффект омоложения и формирования идеального здоровья возникает в результате использования именно комплекса технологий, увязанный в единое целое и встроенный в образ жизни. Образ жизни,  доведенный до формализованного режима дня.

Создание режима дня начинается с решения, ибо вначале было Слово. Так что, прежде всего – твердое решение, твердое слово: «Я решил! Формирую идеальное здоровье, расстариваюсь, борюсь за свою молодость и потенциальное бессмертие!»

У каждого из нас, естественно, уже есть какой-то режим дня, как правило —  малоосмысленный. Он складывается из привычных действий, которые формируются течение дня. Отсюда возникают две взаимосвязанные задачи: осмыслить текущий режим дня и постепенно перенастроить на желательный образ жизни. И вторая – встроить в  режим дня действия по созданию идеального здоровья. Или другими словами – выделить в режиме дня необходимое время для укрепления своего родного и любимого тела, его благополучия и сохранения.

Здесь и сейчас для нас важно не осмысление режима дня и его резкое преобразование – это работа в специальных условиях, а небольшая коррекция, которая позволит включить в режим дня действия по выполнению первых пяти шагов. И только затем можно будет говорить о развитии и улучшении.

Итак, определяемся, что и когда делаем.

Люстра Чижевского может работать постоянно, но в периодически проветриваемом помещении. Контроль над здоровьем можно осуществлять раз в квартал, а можно и чаще, хоть каждый день. Я лично, так и делаю, каждый день оцениваю состояние свое здоровья.

Дыхание на тренажере – первоначально надо выделить время в режиме суток – желательно вечером, через полтора, два часа после еды. В этом случае ночью энергетическая подпитка пойдет в первую очередь на лечение и укрепление здоровья.

Физические занятия – требуют времени больше часа – в зависимости от возможности и самочувствия они могут быть как утром, так и днем и вечером.

Главное условие: определяемся со временем сна, самого большого блока расхода нашего времени. Эмпирически, в течении довольно длительного времени,  нащупываем наиболее приемлемый вариант и фиксируем его. Основное условия — ложимся и встаем в одно и то же время. Но подчеркиваю – нащупанное наиболее комфортное время. Если это невозможно – то принудительное, которое зависит, как правило, от работы. Вариант — работы или учебы наших близких, особенно — детей. И ставим задачу соблюдать этот режим, ведя обязательную регистрацию исполнения и отклонений с дальнейшим анализом для совершенствования.

Когда такая работа запущена – наш режим начнет развиваться, наполняться конкретными мероприятиями по формированию идеального здоровья.

Эти мероприятия связаны как с углублением и совершенствованием технологий, которые запущены первыми пятью шагами, так и суммой тех технологий, которые будут осваиваться в дальнейшем.

Следует так же отметить, что только улучшение и получение идеального здоровья не решает проблему продления жизни в целом, а тем более – выхода на потенциальное бессмертие. Здесь требуется более серьезное изменение образа жизни, изучение других технологий, необходимых для обеспечения всего комплекса потребностей современного человека. Это возможно только при постоянной системной учебе, в частности – по предлагаемым нами курсам Высшей персональной школы.

Но начинать надо здесь и сейчас, с первых шагов к идеальному здоровью и с первых шагов перестройки своего режима дня.